الرئيسية
نصائح لحياتك الزوجية
1- توقّفي عن تمنّي أن يكون زوجك أفضل:
بعضنا يقع في نفس الفخولكن بطريقة مختلفة.. فقد تتمنين أن يكون زوجك أكثر طموحًا، أكثر حضورًا، أكثرتعاونًا، أكثر تعبيرًا عن مشاعره، أو يمتلك بعض الصفات الأخرى. فتشعرين بعدم الرضاأو بإحباط.
فاسألي نفسك: ماذا يحدث إذا توقفت عن تمنّي تغيير زوجك، ستصبحين أكثرتسامحًا وتقبلاً للواقع، بل وأقل في إصدار الأحكام.
2- ألقي بكروت الأخطاءفي المهملات:
الكثيرمن الأزواج والزوجات يحتفظون بكشف حساب للتضحيات والمجهودات التي بذلها ويبذلها منأجل الطرف الآخر.
وبالطبع هذه عادة سيئة جدًا.
فعندما تذكّرين نفسك دائمًا بالعملالشاق الذي بذلتِيه ستشعرين بالغضب والحنق على شريكك وبالتالي ستفتر مشاعر الحبداخلك...
ولكي تتجنبي هذه المصيدة حاولي أن تعكسي أفكارك ولا تفكري فيما فعلتِيه أنتوما لم يفعله هو بل ذكري نفسك دائمًا أنه يفعل أشياء أخرى بطريقته هو.
3- احتفظي بالروحالمرحة:
من أكثر مظاهرالرضا عن زواجنا هو قدرتنا بعد عدة سنوات معًا أن نبقي روح المرح داخلنا، فلاتستوقفك الأشياء الصغيرة، فالحياة قاسية.. ابتهجي.
4- تجنبي أنتصححي كلمات زوجك:
نحننجد حاجتنا لأن يكون الحديث "صحيحًا" أكثر أهمية من مشاعر الشخص الذي تحبينه وهذايفسد متعة المشاركة، بل ويجعل زوجك يبدو في صورة غير جيدة.
فإذا كنت تتحدثين عن شيءليس ذا أهمية فمن الأفضل أن تحتفظي بالتصحيح لنفسك، فأنت بذلك تعطين الفرصة لشريككأن يتحدث معك بحرية وانطلاق مما يساعدك على الاحتفاظ بعلاقتكما وطيدةوقوية.
5- لا تتأثربالنقد الثانوي:
النقدهو جزء من طبيعة العلاقات الزوجية، فهو شىء يصعب تجنبه، والطريقة المثلى للتعامل معهذه الملاحظات النقدية الثانوية هي أن تتقبليها كما هي ولا تحاولي إعادتها داخلك أوتبريرها بل وعليك أن تؤهلي نفسك أنك ستتعرضين للنقد من وقت لآخر، فإذا قابلت هذاالنقد بهدوء شديد بدون هجوم، فسيصبح هذا النقد بلا جدوى ويفقد معناه.
لذلك خذيالموضوع ببساطة شديدة وستجدين أنه انتهى من جذوره.
6- تجادلي مع زوجك فقطعندما يكون مزاجك معتدلاً:
عندما تكون روحك المعنوية منخفضة وتشعرين بإحباط وضغط عصبي فحياتك تبدومختلفة تمامًا.. حيث تصبحين هجومية وعنيدة، لذلك تريثى قليلاً قبل أن تصدري حكمك أوقبل أن تظهري رد فعلك، فإذا شعرت بأن حالتك المزاجية قد تحسنت فعندها تستطيعين أنتبدئي المجادلة مع زوجك؛ لأن ذلك سيقلل مساحة الخطأ بينكما.
وأخيرًا: كوني أكثرتعاطفًا وكرمًا وأكثر مجاملة، وأقل نقدًا وتدربي على الصبر والتسامح حتى تتجددحياتك الزوجية وتنتعش، وتصبح مليئة بالحب والتفاهم .
منقول
1- توقّفي عن تمنّي أن يكون زوجك أفضل:
بعضنا يقع في نفس الفخولكن بطريقة مختلفة.. فقد تتمنين أن يكون زوجك أكثر طموحًا، أكثر حضورًا، أكثرتعاونًا، أكثر تعبيرًا عن مشاعره، أو يمتلك بعض الصفات الأخرى. فتشعرين بعدم الرضاأو بإحباط.
فاسألي نفسك: ماذا يحدث إذا توقفت عن تمنّي تغيير زوجك، ستصبحين أكثرتسامحًا وتقبلاً للواقع، بل وأقل في إصدار الأحكام.
2- ألقي بكروت الأخطاءفي المهملات:
الكثيرمن الأزواج والزوجات يحتفظون بكشف حساب للتضحيات والمجهودات التي بذلها ويبذلها منأجل الطرف الآخر.
وبالطبع هذه عادة سيئة جدًا.
فعندما تذكّرين نفسك دائمًا بالعملالشاق الذي بذلتِيه ستشعرين بالغضب والحنق على شريكك وبالتالي ستفتر مشاعر الحبداخلك...
ولكي تتجنبي هذه المصيدة حاولي أن تعكسي أفكارك ولا تفكري فيما فعلتِيه أنتوما لم يفعله هو بل ذكري نفسك دائمًا أنه يفعل أشياء أخرى بطريقته هو.
3- احتفظي بالروحالمرحة:
من أكثر مظاهرالرضا عن زواجنا هو قدرتنا بعد عدة سنوات معًا أن نبقي روح المرح داخلنا، فلاتستوقفك الأشياء الصغيرة، فالحياة قاسية.. ابتهجي.
4- تجنبي أنتصححي كلمات زوجك:
نحننجد حاجتنا لأن يكون الحديث "صحيحًا" أكثر أهمية من مشاعر الشخص الذي تحبينه وهذايفسد متعة المشاركة، بل ويجعل زوجك يبدو في صورة غير جيدة.
فإذا كنت تتحدثين عن شيءليس ذا أهمية فمن الأفضل أن تحتفظي بالتصحيح لنفسك، فأنت بذلك تعطين الفرصة لشريككأن يتحدث معك بحرية وانطلاق مما يساعدك على الاحتفاظ بعلاقتكما وطيدةوقوية.
5- لا تتأثربالنقد الثانوي:
النقدهو جزء من طبيعة العلاقات الزوجية، فهو شىء يصعب تجنبه، والطريقة المثلى للتعامل معهذه الملاحظات النقدية الثانوية هي أن تتقبليها كما هي ولا تحاولي إعادتها داخلك أوتبريرها بل وعليك أن تؤهلي نفسك أنك ستتعرضين للنقد من وقت لآخر، فإذا قابلت هذاالنقد بهدوء شديد بدون هجوم، فسيصبح هذا النقد بلا جدوى ويفقد معناه.
لذلك خذيالموضوع ببساطة شديدة وستجدين أنه انتهى من جذوره.
6- تجادلي مع زوجك فقطعندما يكون مزاجك معتدلاً:
عندما تكون روحك المعنوية منخفضة وتشعرين بإحباط وضغط عصبي فحياتك تبدومختلفة تمامًا.. حيث تصبحين هجومية وعنيدة، لذلك تريثى قليلاً قبل أن تصدري حكمك أوقبل أن تظهري رد فعلك، فإذا شعرت بأن حالتك المزاجية قد تحسنت فعندها تستطيعين أنتبدئي المجادلة مع زوجك؛ لأن ذلك سيقلل مساحة الخطأ بينكما.
وأخيرًا: كوني أكثرتعاطفًا وكرمًا وأكثر مجاملة، وأقل نقدًا وتدربي على الصبر والتسامح حتى تتجددحياتك الزوجية وتنتعش، وتصبح مليئة بالحب والتفاهم .
منقول
